在家学不进去怎么办？

　01

你是个有自制力的人吗？

你自己或身边都有这样的人吗？

　　而在企业没有一个自制力的人他们那里，学习和玩乐都是作为一种社会压力。初三复读学校复读，又称之为补习、初三学生因担心中考成绩不够，或不满意中考成绩，将已经学过的知识，进行再次的学习。无锡初三复读考生选择复读学校，首先要了解清楚该复读学校是否具有办学资格，以及学校的办学年限，学校的师资力量，中考成绩，环境设施等，以及在社会上积累的口碑、社会信誉度与办学业绩如何。中考复读学校第一种情况，平时基础比较好，但中考没能发挥出来的。这类孩子有复读的愿望，也有理想、有潜力，适合选择复读。丧失自制力的后果是让我们对自己愤怒和质疑：我们有什么职业资格谈努力？

　　自制力是真正做成一件事的前提。相信所有人都懂这个道理。然而多数的我们还是疲惫而被被动地学习着。

　　如果我没有一个自制力，我该怎么办？

　　02

如何有效地提高他们的自制力？

1.不要让闪现的想法欺骗你的大脑

　　每次你不想进行学习的时候，那就需要一定留意学生自己脑海里此时闪过的那些试图通过说服他们自己不学习的念头了。

比如说，当我学不会的时候，我脑子里有个声音说，我就玩5分钟手机，我就躺一会儿，晚上我就做，睡觉前我会很快做完

当这样的念头闪过时，一定要马上清醒过来。今天再看看你原来的计划，看看在哪里，然后强迫自己完成这个任务再去休息。一定要对自己狠一点。

　　2、制定一个真心认可的目标和具有重要执行性的方案，并坚持发展下去

经常很难坚持学习的另一个原因是你的计划不合理。

正确的做法是每天给自己适量的任务，按照计划一步一步地完成，然后根据自己的水平和实际情况逐步增加。

例如，今天的学习计划是复习一个错误的问题。到第三天，你的学习计划可以增加到复习两个错误的问题。一个可以实现的目标只会让你更加焦虑。